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この時期の対策上海インターナショナルテニスアカデミー 

category : ブログ 2014.12.5

今週からとても寒くなってきましたね。
運動後のシャツの着替えに気をつけないと直ぐに風邪を引いてしまいそうな季節です。
皆さん気をつけて下さい!!

そして、寒さ対策として、ホッカイロをしっかり活用しましょう!!

張る場所によって体が全体的に温まります。

感覚的に直ぐに温もりを感じたいなら手や足、
根本的な冷えの解消ならば腰
出来れば同時に首、背中
内臓系の冷えならばお腹を温めるのがいいです。

しかし、逆に張ってはいけない場所も有ります。
・心臓の近く
個人差は有るようですが、痛みや吐き気がします。

・体温が上がり過ぎると熱を発散する頭部や脇の下
頭痛や体調不良になる可能性があります。

使用上は注意が必要です。

上手に文明の力を活用して、上海の寒い冬を乗り切りましょう。

上海インターナショナルテニスアカデミー


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